金多多策略春季健康正当时，升级版“乐龄健康第一课”开讲

在广州的基层社区，一种从“等病来”转向“防病去”的健康守护模式正在成为新常态。近日，在珠江之畔的“广州阳台”举行的“春防有‘方’，‘高疹’联防”大型公益科普活动上，越秀区农林街社区卫生服务中心主任陈蕊明就分享了社区如何将疫苗接种建议系统融入慢病管理的创新探索。这种转变，是广州深化医防协同、应对老龄化社会健康挑战的一个生动缩影。

随着“带状疱疹关注周”在2026年正式升级为覆盖整个3月的“带状疱疹行动月”，健康科普正从短期宣教向常态化、长效化的行动模式转变。正是在此背景下，本次活动由广州日报发起、广州开放大学（国家老年大学广州分部）公益支持，以升级版“乐龄健康第一课”为载体，聚焦“三高”与带状疱疹的协同防控，邀请多位权威专家现场开讲，为市民带来一堂贴近生活、实用易懂的健康科普课。

认识风险：“三高”与带状疱疹互相加重，共病危害大

带状疱疹并非简单的皮肤病，而是一种由潜伏的水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病，常见于50岁以上中老年、慢性病患者、自身免疫性疾病患者以及免疫功能低下人群。除了造成皮肤损伤外，疼痛是带状疱疹典型症状，可贯穿于病程全过程。

“这种疼痛常被描述为灼烧、电击或刀割，对生活质量的冲击巨大。”暨南大学附属第一医院皮肤科主任胡云峰强调，“尤其对于本身已有慢性病的老人，病毒更易‘趁虚而入’，且带来的痛苦往往更重、恢复更慢。”相关数据进一步揭示了“三高”人群面临的更高风险：心血管疾病患者患带状疱疹的风险比普通人高39%，糖尿病患者患带状疱疹的风险比普通人最高可高出60%。“三高”与带状疱疹一旦共病，危害并非简单相加，而是相互加剧，形成恶性循环。

南方医科大学珠江医院内分泌代谢科主任陈宏解释道：“高血糖环境削弱了免疫防线，让病毒有机可乘；而剧烈的疱疹疼痛又会反过来加剧血糖波动，增加管理难度。有数据显示，24%的糖尿病患者血糖控制恶化。”

广东省人民医院，广东省心血管病研究所心内七区主任余丹青则从心脑血管风险角度提示：“有研究表明，患带状疱疹后短期内心脑血管事件的发生风险会增加，带状疱疹发病后1周内心梗风险增加68%，1个月内中风风险增加78%。”

预防有方：医防协同，构建家门口的健康防线

对病情稳定的“三高”患者来说，预防带状疱疹比治疗更重要。2025年起，国家疾控局明确提出“探索对适宜人群开具疫苗处方”，为医防协同服务创新提供了权威政策依据。其中，广东省率先开展“预防接种服务提升年”，重点打造“30分钟接种圈”，并将疫苗接种融入日常诊疗，着力打通医防协同的“最后一公里”。

作为广东省实践前沿，如今在广州，居民在家门口的社区卫生服务中心就能获得专业的健康风险评估和个性化的预防指导。其中，接种疫苗是目前预防带状疱疹、降低共病风险的有效方法之一。

广州市疾病预防控制中心接种管理部部长刘伟佳介绍：“广州市海珠区、白云区等区域正以‘疫苗处方’为防治抓手，凝聚全社会合力，将预防关口系统性前移到社区健康管理的第一线，筑牢全民健康屏障。这项实践不仅是对国家医防协同战略的广州响应，更是为超大城市健全公共卫生体系贡献广州智慧。”

在基层实践中，“疫苗处方”正从文件走向社区，转化为有温度的乐龄健康守护。越秀区农林街社区卫生服务中心主任陈蕊明分享道，“这要求我们更主动地评估居民的整体健康风险，把接种建议变成一份有温度、可执行的‘健康投资’计划，让居民在家门口就能获得专业的健康守护。”

主动健康：上好“第一课”，做自己健康的第一责任人

现在不少中老年人都明白了一个道理：健康不能只靠医生，更要靠自己主动管理。而要实现从“知道健康很重要”到“真正做好健康管理”的转变，关键是要掌握科学的方法。这次举办的“乐龄健康第一课”，正是为了帮助大家迈出这重要的一步，未来成为自己健康的第一责任人。

“乐龄健康第一课”继去年11月北京国家老年大学成功落地试点后在上海和广州深化实践，“乐龄健康第一课”完成了模式与内容的全面焕新，立足50岁以上“备老人群”共性健康需求和常见疾病共管等问题，打造标准化课件与专业讲师团，构建了可复制、可推广的科普范式。

未来，在以“三高一疹”为试点课题深化的基础上，“乐龄健康第一课”的升级之路也将在全国范围内持续延伸，并逐步拓展至乐龄人群多维度、全周期的健康管理，涵盖更多疾病科普、日常健康管理等内容，为中老年人构建更为完备的健康认知框架，提供更清晰有力的“医防协同”健康管理路径。

“真正的‘有方’，在于将健康的主动权牢牢握在自己手中。我们希望通过‘乐龄健康第一课’的升级开讲，唤醒大家的主动健康意识，不仅自己做健康的第一责任人，还要把这些科学理念带回家庭、带进社区，成为传递健康能量的‘乐龄使者’。”广州老年开放大学常务副校长张国杰表示，“面对老龄化社会的挑战，我们将继续与医疗界、媒体界等社会各方力量紧密携手，助力‘乐龄健康第一课’做深做实，让优质的老年教育在丰富精神世界的同时，更为乐龄群体的健康生活提供坚实护航。”

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